Muitas news..

E aí que não consegui acordar pra hidro mas fui fazer meu circuito da musculação toda feliz, aquele Elíptico é o cão! Suo horrores e tô adorando trocar ele pela esteira, prefiro pq movimenta bastante os braços e tenho que caprichar pra não ficar com aqueles braços flácidos de ex-gorda. \o/
Antes de ir pra academia resolvi provar uns shorts que tavam ali esperando a hora deles chegarem. Resultado: Ganhei 5 shorts! Apenas um não fechou confortavelmente, todos os outros ficaram ótimos e uns 3 se eu vesti 2 vez foi mto!

Já tinha ido pra uma nutri ótima e não sei pra que fui inventar moda, passei quase 3h esperando pra ser atendida. E a moça é a treeeeeeeva! Fiquei perguntando oq comer antes e depois de malhar e ela queria me empurrar a todo custo uns suplementos vei! Depois de eu mto insistir dzdo q não queria e perguntando de q eles eram feitos, o pra tomar antes é a base de frutas ¬¬ e o pra tomar depois a base de proteínas. Era tão simples ela só dzr pra eu comer isso. tsc tsc. Depois vocês acreditam que ela não ia neeem me pesar? =O Perguntei as minhas dúvidas e ela respondeu e depois disse PRONTO, É ISSO. Aí eu: 'N vai nem me pesar, n?' ¬¬

Enfim,

Dica que eu já aprendi mas que hoje não pus em prática: Separe sempre as porções! E não vá pra frente da TV com pacotes cheios. Eu não precisava comer 25 biscoitos ¬¬ Tô cheia, vou já dormir e não é legal comer carboidrato antes de dormir. Como a Carol disse: PODEMOS FAZER MELHOR!