Porque é assim que tem que ser:

Ah, achei uns molhos pra saladas, olha só:

Molho de ervas e cottage (56 calorias)

- 2 xícaras de chá de queijo cottage

- 2 colheres de sopa de suco de limão

- 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado

- Sal a gosto

Amasse o cottage com um garfo e misture os outros ingredientes.

Molho de iogurte (45 calorias)

1 copo de iogurte desnatado

2 colheres de sobremesa de polpa de tomate

1 colher de sobremesa de catchup

1 dente de alho picado

1 colher de chá de orégano

- Sal a gosto

- Água para diluir

Misture todos os ingredientes ao iogurte e mexa bem, até ficar com coloração homogênea. Por último, acrescente a água, para tornar o molho mais diluído.

Molho oriental (65 calorias)

- 3 colheres de sopa de shoyo

- 5 colheres de sopa de azeite de oliva

- Suco de ½ limão

- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado

- Sal a gosto

Misture todos os ingredientes.

Molho de mostarda (14 calorias)

- 2 colheres de chá de mel

- 5 colheres de sopa de mostarda amarela

- ½ xícara de chá de suco de laranja

- ½ xícara de chá de azeite de oliva

- Sal a gosto

Misture todos os ingredientes e bata com um garfo até incorporar o mel.

Molho light de iogurte (36 calorias)

- 1 copo de iogurte natural desnatado

- 1 colher de sopa de hortelã picada

- 1 colher de sopa de suco de limão

- 2 colheres de sopa de azeite de oliva

- Sal a gosto

Misture muito bem todos os ingredientes.

Molho light de abacaxi (45 calorias)

- 1 xícara de chá de abacaxi picado

- 3 colheres de sopa de hortelã picado

- 1 colher de sopa de suco de limão

- 5 colheres de sopa de azeite de oliva

- Sal a gosto

Bata no liquidificador o abacaxi com a hortelã, o suco de limão e o sal. Aos poucos, acrescentar o azeite de oliva, em fio, sem parar de bater, até obter uma pasta cremosa.

Molho light de atum (38 calorias)

- ½ lata de atum light em conserva

- 4 colheres de sopa de queijo ricota (ou requeijão light)

- 2 colheres de sopa de pimentão vermelho picado

- 1 colher de sopa de molho inglês

- Gotas de limão

Bata tudo junto e sirva.